1. 心を抑おさえよ,兄弟たちよ 知恵の声をもて,これを導け 力は静しずけき思いに宿り 怒いかりは理性も眼めも暗くする
心を抑おさえよ,兄弟たちよ 知恵の声をもて,これを導け
2. 心を抑おさえよ,敵をも愛せ 責めたる言葉を多く聞くとも 弁明を聞けよ,隠されてある 醜きもの見え,光はささん
3. いかなる苦しみ,身にかかるとも 試しに耐えれば,半なかばは消ゆる 汝なれをあなどりて,世はそしるとも 知恵に従いて,怒いかり抑おさえよ
4. 時は味方なり,落ち着き休め 静かに耐えれば,信頼を得ん 尊とうとき心に善よき思いあり み教え現わし,愛を奏かなでる
5. 動きやすき胸,強く防ぎて 静かに落ち着き,堅かたく養え 理りをわきまえつつ,他たを傷つけず 兄弟姉妹よ,心抑おさえよ